昨日はロングだったけど、今週は火曜木曜が飲み会で、火曜朝はチーム練であること、日曜はレースであること、などを考慮して、月曜朝から頑張る。5:40起床。 ■ PISTE：1'00, 68 TSS, 785KJ / 30s-30s x 10 - 2set 週一はインターバルをやっていきたいとずっ…