RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2017-01-11から1日間の記事一覧

夜ローラー

昨夜の飲み過ぎで朝練できない時間に。着替える前に5分ほどインラインランジと四つん這い片手上げで体幹鍛えること5分ほど。 夜は早く帰る。 19:40頃に帰宅して夜ローラー。 先日1時間125回転やったので、今日はその記録更新を狙う。 空気圧を前後共に8.5気…