昨日のレースでは力不足で千切れたので悔しい。 その悔しさをバネに、朝練。 ■ PISTE：49min, 619KJ, 39 TSS レース翌日という事もあり強度上げず。 5分流してからスタートして、ドロップ部を持っての40分間。 L3: 40min, 221W, 102rpm, 139/158bpm drop持っ…