起きたのは7時すぎ。とりあえず9時くらいまでの練習なので外へ。 バリ島から帰ってきたのが日曜朝で、日〜火と毎日練習しているけど、全部ローラー。 久しぶりの実走だ。 ■ C50：1'18, 34km, 76 TSS, 640KJ / Sprints x 4 一定走は十分やっているからいいや…