RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2016-12-26から1日間の記事一覧

ogino #23

起きたら8時近く。 バリ島の疲れが一気に出ているか。 体重も65.8kgと新天地に突入。とりあえず9時前からローラー。 ■ PISTE:45min, 659KJ, 54 TSS / L4 15min x 2 昨日は260W程度だったので今日ももう少し上のレベルで時間短くして2本。 5分流してから15分…