起きたら8時近く。 バリ島の疲れが一気に出ているか。 体重も65.8kgと新天地に突入。とりあえず9時前からローラー。 ■ PISTE:45min, 659KJ, 54 TSS / L4 15min x 2 昨日は260W程度だったので今日ももう少し上のレベルで時間短くして2本。 5分流してから15分…
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