2016-11-29から1日間の記事一覧

練習なし　/　中華ディナー

起きたら7時過ぎ。練習なし。昼もジムへは行かず。昨日のスクワットとデッドリフトが確実に効いている気がする。背中がかなり筋肉痛。ここで無理したら故障する、って感じるほどに効いている。コラーゲンで身体回復、ってことで夜は中華でフカヒレとか。 …