6時起きた。 まだ寝ていたいけど目が覚めてしまう。効率悪い。体重が63kg台に入り、いよいよ重くなってきた。 お腹がパンパンな感じ。こうなると空腹感ないし、そういった時に何食べても美味しくない。 なわけで朝ローラー。 ■ PISTE：30分、370KJ、24 TSS …