起きたら7時。 たくさん酒飲むと7時間睡眠が必要となる、というのが経験上分かってきた。 7時間寝るとスッキリはしないが二日酔いという感じにはギリギリならない目覚め。とりあえず朝食前に足を回す。 ■ PISTE：11分、135KJ、9.4TSS 徐々にケイデンスを上げ…