4:30起床。 眠い。頭重いけど二日酔いなんて言ってられない、という気合いあるからかハイボール飲みで通したからか、あまり酷い二日酔いは感じない。 体重63.6kg。前日比+2.4kg。ホームパーティでダラダラ食べ続けるのはダイエットには最悪。補給食詰めて雨…