5:30くらいに起きて外走る。 新しい自転車乗るのが楽しみで。8月は頑張ったし、10月も集中して頑張る予定なので9月はちょっとユルめの予定。 そこで自転車楽しむために色々試してみる。 10月はツールドおきなわを走る自転車で走りこむ予定。 ■ C50：1時間6分…