6時頃に起床。富士登山が控えているので無理はせず。 6:30から少しだけロードで。 時間ないならローラーにすれば効率良いんだが、ロードに乗りたい気分。 ■ ZXRS:25分、10km、134KJ、10.8TSS 流すだけ。 かなり疲れているなぁ。 あまり練習していないんだけ…
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