起きたのが7時過ぎ。 二日酔いって感じはないけど、眠い。 酒を多く飲むと7時間の睡眠か6時間＋1時間昼寝が必要だな。朝は比較的ゆっくりして、8:30頃から少しだけ練習。 ■ SHIVTT：1時間9分、38km、678KJ、55.2TSS 今日も平地で。 ちょっと怠くて絶好調では…