なぜか4:15に起きてしまう。 今日は夜にがっつり食べるのもあるし、練習しっかりしておこう、と5時前から出発。 ■ SHIVTT：1時間28分、48km、896KJ、66.6TSS 次のレースに向けてタイムトライアルバイクで。アップダウンを少々走って14分から平地を20分ちょい…