5:20自然起床。 完全休養はギリギリまでしないで少しずつボリュームと強度落として疲労を減らしていこう。 なんとなく走り続けてコンディション上げてきたからリズムを崩したくなくって。 1週間前からかなりダイエットを意識して61.0kg。このくらいが限界か…
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