6:30頃までまで寝られた。 寝たのは23時前だったから8時間弱か。家族の予定確認したら昼前まで行けそうだったので、外の天気も良いことだし、とりあえず走りに行くことに。 ■ F８：3時間42分、104km、1759KJ、125TSS なんとなくDOGMAで。 走っていてDi2の変…