週末みっちり走ったのでかなり身体バキバキ。 しっかり走ったと言っても内容は散々でただボリュームこなしただけだが。 8月はしっかり練習する月間。23時過ぎに寝られたので5時には目が覚めた。 少し走る。 DOGMAのポジションを煮詰めて、秋のレースを前に決…