6時前に目が覚める。 さすがに3日連続でみっちりは無理だろう。子供とジョギングに行きたいな、とも思ったけど、ローラー乗ってたら降りたくなくなってしまったので7時まで乗った。 ジョギングは明日にしよう。 ■ EVO：50分、630KJ / L4 5分x３ 今日は走り出…