最近早く寝ているので目覚ましはセット無し。 今日も5:30前に目が覚めた。 しかし今日もどうも気分が乗らない。疲れているんだろう。 今週末はレースもあるし、休もう。ということでロードで外を軽く流すだけ。 ■ F8：38分、15km、230KJ 軽く走りながら２回…