寝たのが22時過ぎ頃だったので3:30頃に一度目がさめる。 さすがにまだ起きられない。 二度寝。 起きたら6時前。雨なのでいつも通りローラーで朝練。 最近ローラー練習の比率がものすごく上がった。これは練習期で効率を限界まで上げようとしているからだろう…
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