6:10起床で6:44にスタートで自走ヤビツ。 ■ F8：5時間24分、162km、3368KJ 今日のテーマはシッティングメインで上る。けど30分は切りたい。 2本目はフリーで適当に上る。 往路は風が良かったせいか1時間52分でスタート地点の藤棚の交差点まで。1本目。スター…