昨夜は22:30に寝たので6時前に目が覚める。 早寝早起きって気持ちいい。 とりあえず家族が起きる前に少しだけローラー。 ■ PISTE：48分、548KJ 気分変えるためにシューズを以前使っていたVAPORにしてみる。 そしたらなんとなく調子良いというか脚が回りやす…