朝早めに起きて6:40まで練習。 4.5時間睡眠。これはちょいと短い。 ■ PISTE：1時間2分、823KJ ／ プログレッシオーネ ファームウェアを更新したPioneerのサイコンでインターバルメニューの作成やダウンロードができるので、それを試してみた。 インターバル…