5時目覚まし、だけど10分以上ぐずぐず。 明日はロング行き、週末はボリューム稼いで、来週は日曜のJBCF群馬に向けて休養に充てるので、今日が最後の踏ん張りどころか。 と思い5:40くらいから練習へ。 週末ロングはクリンチャーホイールで行きたいので、今日…