8:45起床。久しぶりにぐっすり良く寝れた。 それにしても昨日も5:30〜夜中まで飲んでいて、最近酒量が多いような。 で足を恒常的に攣っている感じ。二日連続で起床時に足首辺りを攣っていた。今日は昼過ぎまで用事があるので午前中はゆっくり飯食ったり足に…