6時前に起きてローラー練習。 今日は長女の幼稚園入園式の為に午前休。 よって少し遅めまで寝て少し長めに朝練。6:20から。 体重は61.8kg。 ■ PISTE：1時間19分、1095KJ / L4 60分 今日のメニューは60分走。まだ記録出せるわけではないけど、そのステップと…