今日も5時台に目が覚めた。 6時過ぎから練習。 日曜レースだし疲れもあるので今日はローラーで。 ■PISTE：54分、705KJ 今日は上げずに一定で。しかしボリューム稼ぐために200W以上では行きたいところ。スタートしてすぐは負荷ゼロでケイデンスを上げていく。…