朝から家族の予定があるので5時起きる。 平日ならなんとかなるけど週末に5時間睡眠はキツイ。 3月あたりから徐々に身体を作っていくかと意識し始めてから少し体重は減少傾向。体重減っていたのでパン1枚食ってから朝練出たけど、結果的に失敗だった。そうい…
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