RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2016-02-24から1日間の記事一覧

朝練70kmのち日本酒

4:15起床で4:45から朝練。 先週は金曜に頑張りすぎて体調崩したけど、リベンジ。 ■ VXRS:2時間13分、71km、1704KJ 朝からボリューム満点の練習。 皇居を12周で240W。先週よりも少し低い。 風が強いため平地で先週は40km/hで走っていたところが32km/hほど。 …