引き続き外練。 最近体重の増減が激しい。多いと65kg台。これは飲んだ翌日。 夜おとなしくしていると63kg台に落ちる。 昨日はオークドアバーガー（レギュラーサイズ＝デカイ方。220g）を食べて帰ったんだけど、今の身体だと夕飯にオークドアバーガーだけでは…