起きたら7時。さすがに練習なし。 たくさん飲んだけど、美味しいワインをゆっくりだったので二日酔いのレベルは低い。 けど時間ないから練習できず。 昼にジムへ行き筋トレ。 トラックでスタートダッシュの練習した後なので、より必要な筋肉を意識できた。シ…