5時過ぎくらいに起きたかな。体重は62kg前半とおきなわ前の水準に戻ったくらいでまだ爆騰はしていない。二日に一回くらいのサイクルがちょうど良いので、今日は朝練。 ▪️ VXRS：1時間08分くらい、33km ／ L3 15min x 2 今日も平地で15分ほどの高ケイデンス走…