時差ぼけで4時に起きてしまう。ホテルの体重計では61.4kg。 メールチェックしたりしてお風呂に入って時間潰して6:30のプールオープンを待つ。 20mくらいのプールかな。これを平泳ぎとクロール交互に16往復して時間はちょうど15分。 7時には上がって朝食。 運…