4時過ぎに目がさめる。なんか寝られそうにないので、起きた。 60.8kg。 38歳。 少しサドルを上げてみようと思ったらシートポストが固着していて一苦労。 556吹いて一旦落として、それからソフトハンマーで優しく叩いて、1mmほど高くできた。 730mm弱かな。 …