二日酔いかと思いきや、カーテン開けてたら6時前には目が覚める。 けど二度寝して6:20頃に起床。 ローラー。 AMND：25分、268KJ 昨日よりも確実に体調悪いので、流しのみ。 10分まで脚回して、そこからは負荷かけてトルク型に。 60回転くらいまで落ちるけど…