昨夜は飲んだので起きられないなぁと覚悟していたけど、子供が起こしにきてくれて目が覚めた。 まだ6時だったのでちょうど良い、練習するか、とローラーへ。 MDN：41分、402KJ ／ L4 5分、1tabata 今日は流しかな、となんとなくローラー回す。 TTポジション…