5時過ぎに起きてしまう。 レース前なので練習よりもぐっすりと睡眠とって体力回復を図りたいところだったが。 仕方ないので軽く練習しよう。 1時間22分、38km、744KJ ／ スプリントｘ3 軽くアップダウンを流して後半にスプリントをやる。 これで1KW出れば気…