5:15起床。 昨夜SRMのスロープ値校正して0時過ぎ就寝だったので、眠い。 GD：1時間31分、47km、1086KJ ／ L4 10分、40s−20sx10、30s−30sx10、20s−40sx10 今日頑張っておいてからレースまでまる二日で疲れを取る。 7分くらい走ってからアップ代わりに10分走。…