5:20頃に起きて少しだけ長めのローラー。 火曜があまりにも調子よかったけど水曜があまりにも調子悪かった。 全体的にあまり高いレベルではない時期はそんなに好不調の波はないけど、シーズンに入ってレースに合わせてピークパフォーマンスを上げていくと必…