4:40起床。 火曜に飲んでしまったので少々辛い。 5時出発。 MDN：1時間47分、59km、1246KJ 武田さん、増田さん、ポール、まこっち、kajikuniさん、ニシゾノ、エンドウ君、私、の8名。 ローテは6人で。 1周目：14’52、261W、86回転、148/156拍 2周目：14’47、…