4.5時間寝て4:40起床。 ギリギリだな。 まだ暗い中朝練へ。 MDN：1時間11分、32km、739KJ いつもの集合場所にはまこっち、ポール、タケダさん、kajikuniさん。 ポールはNewバイクのBMC。 今日は6:30前には帰宅しないといけないので1周で離脱帰宅予定。 なの…