5時自然起床。 5:30より練習。 本日も気温はほぼ0℃。 GD：1時間22分、662KJ ／ 低速からのダッシュｘ12本ほど 今日は苦手強化の練習。 Ｕターンして低速からのダッシュ。 神宮外苑クリテリウムで毎周Ｕターンがあるので、そこでいちいち体力ロスしないように…