6時間くらい寝て6:20頃に起床。 8時前まで練習へ。 RXRS：1時間20分、36km、812KJ ／ L3 10分高ケイデンス 今日も引き続き軽いギアで脚に回転を覚えさせる目的で。 あとサドルをまた変えたので、その感触を確かめる。 【 Bontrager Serano RXL 】 同じBontra…