仕上げって言うほどまったく何もやっていないけど。 5:30前に起きられたので、久しぶりに外で1時間以上走った。 一日だけ節制したので体重は62.0kg。 落とすのなんて簡単だ。食べなければいいんだもん。 空腹で走れなかったら意味ないのでバナナを一本持って…