朝起きてローラー練習。 目覚ましなしの自然起床だけど明るくなってというよりは少し遅く6時前起床。 さすがに土日両方とも昼からダラダラ飲んでいたからな。 ローラー：49分、595KJ いつも通り5分くらい流してからポチットしてその日の調子で余裕もっていけ…