目覚ましセット忘れたら6:30前に起床。 キッチンにあった小さないなり寿司一つ食べて出発。 しかし今日は寒かった。 ヤビツ往復：4時間54分、142km、3034KJ 今日はじっくりゆっくりアプローチは走って、一本全力で上って30分切る予定。 起床時の体重は63.3kg…