5時の目覚ましでスッキリと起きられた。 珍しい。 昨日は22時過ぎに寝たからな。 今日は家族でイチゴ狩りに出かけるので7時までという平日と同じスケジュールで練習。 実走：1時間36分、46km、1051KJ ／ L3 15分、20s-40sｘ10、30s-30sｘ10 来週の外苑クリテ…