レース前日だから身体が欲するだけ寝ようと思ったら23:30-5:50って感じ。 7時前に時間があったのでローラー。 VXRS ローラー：40分 流しのみ 今日は正真正銘流しのみ。 脚に強烈に張りがあるので脚回してリフレッシュすればいいなと。 ギアも負荷も一定で、6…