RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2012-09-04から1日間の記事一覧

 朝80km

今日も4時起床で7時まで練習。 起きた時に眠いけど、気合いで起きられる。 これで酒が入っていたら絶対に起きられないなと感じた。 RXRS:2時間30分、80km、1640KJ / スプリントx9 今日も皇居へ行きじわーっと走る。 6周まわってから後半7周は毎周1回20秒…