金曜は出社するので、チバリーヒルズから自走で自宅へ。 5時起床で5:30頃に出てちょうど2時間。ちょうどいい。 自宅へ(EVO)：2時間ほど、60kmほど 水曜4時間、木曜3時間、金曜は移動で2時間とボリュームを落としてかつ練習メニューのようなものは全くやって…