前夜ビール5杯くらいで寝たのが0時過ぎだったので、キツイ。 5:39に一度目が覚めるが、60分ローラーする気力はないので20−30分二度寝してから40分くらい流してお茶を濁す予定が、、目が覚めたら7時。 というわけで潔く朝練なし。 二日酔い時の定番の昼ジムで…